有些人一辈子都在骗人，而有些人用一辈子去骗一个人。—《开往春天的地铁》

当一个女人结了婚，有了自己的孩子就……意味着，生活的起点，也意味着……终点。— 《廊桥遗梦》

伏特加是我们拥有的一种奢侈品，鱼子酱也是我们拥有的一种奢侈品，但时间不是。—《兵临城下》

我和你在一起，是因为我选择和你在一起。我不想按别人的方式去生活。 — 《走出非洲》

没有法律。没有限制。只有一条规则：永远也别坠入爱河。 —《红磨坊》

我不想家庭是从说谎开始的，这令人厌恶。—《莫斯科不相信眼泪》

如果有一天我忍不住问你，你一定要骗我。就算你心里多不情愿，也不要告诉我你最爱的人不是我。
— 《东邪西毒》

爱情这东西，时间很关键。认识得太早或太晚，都不行。 —《2046》

一个受伤的人，不知道如何接受和给予爱。 —《菊花香》

世界上有那么多的城市，城市中有那么多的酒馆，而她却偏偏走进了我的。—《卡萨布兰卡》

我不知道该说什么,我只是突然在那一刻很想念她。—《开往春天的地铁》

往往都是事情改变人,人却改变不了事情。—《无间道》

人生下来的时候都只有一半,为了找到另一半而在人世间行走。有的人幸运,很快就找到了。而有人却要找一辈子。—《玻璃樽》

有人就有恩怨，有恩怨就有江湖。人就是江湖，你怎么退出。—《笑傲江湖》

小时候,看着满天的星星,当流星飞过的时候,却总是来不及许愿。长大了,遇见了自己喜欢的人,却还是来不及。—《停不了的爱》

心里有就有,心里没有就没有。—《周渔的火车》

姐姐，你千年修行，为了一个许仙值得吗？—《青蛇》

当我站在瀑布前，觉得非常的难过，我总觉得，应该是两个人站在这里。—《春光乍泻》

我们现在是谈生意，不是谈恋爱。—《喜剧之王》

拥抱真是很奇妙，虽然两颗心靠得很近，却看不见对方的脸。—《妙手仁心》

感情就是这样，你伤了别人，无论有意无意，就总会有一个人来伤你。—《我和春天有个约会》

我这一辈子不知道还会喜欢多少个女人,不到最后我也不知道会喜欢哪一个。—《阿飞正传》

傻丫头，回去泡个热水澡，睡个好觉，明天早上起来满街都是男人，个个都比豹哥好。—《甜蜜蜜》

每一个男子全都有过这样的两个女人,至少两个。娶了红玫瑰,久而久之,红的变了墙上的一抹蚊子血,白的还是床前明月光。娶了白玫瑰,白的便是衣服上的一粒饭粘子,红的却是心口上的一颗朱砂痣。—《红玫瑰与白玫瑰》

我甚至连他的一张照片都没有。他只活在我的记忆里。—《泰坦尼克号》
如果我知道怎么舍弃你，那该有多好。 ——《断臂山》

不是子弹，而是美女杀死了野兽。 ——《金刚》

所谓深情挚爱，就是你中有我，我中有你，原来，一个人吃饭没有两个人吃饭开心。 ——《天下无双》

这么多年，牵着你的手，就象左手牵着右手没有感觉，但砍下去也会生疼。 ——《一声叹息》

我曾听人说过，当你不能够再拥有，你唯一可以做的，就是令自己不要忘记。 ——《东邪西毒》{nextpage}

其实爱一个人并不是要跟她一辈子的。我喜欢花，难道你摘下来让我闻；我喜欢风，难道你让风停下来；我喜欢云，难道你就让云罩着我；我喜欢海，难道我就去跳海？ ——《纵横四海》

我要你知道，在这个世界上，总有一个人是会永远等着你的。无论什么时候，无论在什么地方，总会有这么一个人。 ——《半生缘》

一个男人和一个女人
他们在完全对对方没有任何了解和认识的情况下
竟然会在一个清晨
拥抱在一起

他们在渴求的是什么
他们不是在要对方，他们在要自己
我们在所有经过的爱情当中，都不是看到的对方
只是看到了自己
——黄磊 《似水年华》

我知道要想不被人拒绝，最好的办法就是先拒绝别人。—《东邪西毒》

你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。—《阿飞正传》

黎耀辉，不如我们重新开始。—《春光乍泻》

我猜着了开头，但我猜不中这结局。

—《大话西游》

如果我走了，你会像马达一样去找我吗？
会。
会一直找吗？
会。
会一直找到死吗？
会。
你撒谎。—《苏州河》

　　如果不是要走了，我是不会知道自己也是这么容易伤感的人。如果不是要走了，我不会觉得自己好多年前就迫不及待想要离开学校的想法有什么不对。这次走了，我就不会像以前那样带着家乡特产回来和兄弟们分享了。

　　 又要再一次感叹岁月，真快，快得我缓不过神。爸拉着箱子提着包把我送来的情景还在眼前，今天我又要拉着箱子提着包走了。留下青春，带走回忆。
　　 我舍不得再去别的地方，谢绝了所有朋友的邀请，整天就在学校。宿舍，食堂和学校门口的那条街。现在已经不需要去教室了，没有课了，更没有再逃课的机会了。也不用担心早上睡觉的时候班主任打来电话，她在忙着给我们办毕业证。

　　 舍友一个一个离去，我一个一个送去，回来收到短信“我坐上车了”，回过去一条“一路顺风”后竟是无语。宿舍就剩下我们两个人了，我发现自己竟然有点害怕，我知道这是一种感觉，伤感。不是不想走，也不是没到走的时候，是舍不得走。这次，我不怕别人说我妇人模样，我想再好好享受我最后的大学时光，也是最后是学生时代。

　　 楼管阿姨也不再对宿舍的卫生多做要求，看着一片狼籍的宿舍，笑笑，走掉。也没有人再在突然停水的时候，站在宿舍门口对着值班室拉着嗓子喊“包租婆，为什么突然停水了呢”，然后大家一笑，便会忘记突然停水的不方便。楼管阿姨也不会知道我们当时给她起的多么不友好的绰号。现在说起来那么亲切。昨天例行查房时，没查我们宿舍，有点不习惯，若有所失。

　　 过年来后，只抽一种叫猴王的香烟，我怕别的城市的柜台上找不到这种牌子的香烟。记住这个留下我最美好的时光的城市。

　　 走出宿舍，再好好看一眼我的学校。不能忘了带钥匙，以前是不需要的，回来的时候自会有人开门，现在不行了。走过那道花丛，花儿在风中摇曳得好美，它们认识我。再往前就到了食堂，一食堂的薄饼比较好吃，二食堂的米线最够味，早餐习惯在四食堂一点面食，两个鸡蛋，两袋牛奶。如果宿舍人一起出来吃饭，那就在小吃城了，那里两个窗口的小炒都不错。这些我是多么的清楚，可马上就要离我远去了。走过商业区，熟悉的商店老板会热情的打招呼，而不会在乎他以后就挣不了我的钱了。行政楼还是那么威严，保安不知道换了多少个，又想起刚来时为换专业进行政楼时保安盘问的烦躁。行政楼后面有草坪，还有我至今还不知道名字的树木花草。樱花树倒是认识，前段时间还惊于它的烂漫、迷人，现在什么都没有了。湖边的凉亭还是那么端庄，还记得我们在湖里捉了好多小鱼，肯定不会忘记晚上没人时往湖里撒尿的恶作剧。湖边的长条椅上经常被对对情侣占着，时不时传来女生向男生撒娇的声音，“情人坡”上的花也开了，好美，很遗憾，我没进去过。我错过了花开的那唯一的一次成熟。一路上是好风景我错过的太多。路上三五个、七八个的男男女女时不时传来笑声。我曾经有这样的快乐吗？好像也有一点吧。

　　 回到宿舍，掏出钥匙，打开宿舍门，有风吹进来，把上铺兄弟贴上去的已经快脱落的墙画吹得哗哗做声，凭添几分凄凉气愤。

　　 要走时才猛然发现我的大学生活没有任何计划，我的大学是糊里糊涂上过来的。才发现自己的无所谓是多么的无知。

　　 最后一次用要生活费的方式给家里打电话，快挂电话时，妈像以前那样对我说“要好好学习啊”，一下子，我感觉眼泪快要留下来。已经记不清妈这句话说了多少遍，我到最后也没听进去，而妈以后也不会也不能说这句话了。妈妈，大恩不敢言谢,大错不敢说对不起。儿这次真的听进去了。

　　 走吧，又带上我来时的梦想，走吧，又带上我未实现的梦想。

　　 走了，我的梦想还能带走吗？没机会了。人生最精彩的一处戏已经闭幕。

　　从记事起，布鲁斯就知道自己的父亲与众不同。父亲的右腿比左腿短，走路总是一拐一拐的，不能像其他小朋友的父亲那样，把儿子顶在头上嬉戏奔跑。父亲不上班，每天在家里的打字机上敲呀敲，一切都显得平淡无奇。布鲁斯很困惑，母亲怎么愿意嫁给这样的男人并和他很恩爱呢？母亲是个律师，有着体面的工作，长得也很好看。

　　小的时候，布鲁斯倒不觉得有个瘸腿的父亲有何不妥。但自从上学他见了许多同学的父亲后，他开始觉得父亲有点窝囊了。他的几个好朋友的父亲都非常魁梧健壮，平日里忙于工作，节假日则常陪儿子们打棒球和橄榄球。反观自己的父亲，不但是个残疾人，没有正经的工作，有时还要对布鲁斯来一顿苦口婆心的“教导”。布鲁斯从小就畏惧母亲，母亲在场的时候，他会对父亲的“教导”作出聆听状。而实际上，他打心眼里看不起父亲，从不愿和父亲一起出席公开场合。

　　像许多少年一样，布鲁斯喜欢打橄榄球，并因此和几位外校的橄榄球爱好者组成了一个队伍，每个周日都聚在一起玩。那个周日，和往常一样，布鲁斯和几个队友正欢快地玩着，突然来了一群打扮怪异的同龄人，要求和布鲁斯他们来一场比赛，谁赢谁就继续占用场地。这是哪门子道理？这个球场是街区的公共设施，当然是谁先来谁用。布鲁斯和同伴们正要拒绝，但见其中两个将头发染成五颜六色的少年面露凶光，摆出一副不比赛你们也甭玩的样子。布鲁斯和同伴们平时虽然也爱玩闹，有时甚至也跟人家吵吵架，但从不打架。看来来者不善，他们勉强点头同意了。

　　比赛结果，布鲁斯他们赢了。可恶的是，对方居然赖着不走。布鲁斯和同伴们恼火了，和一个自称头儿的人吵了起来。吵着吵着，对方竟动手打人。一股抑制不住的怒火像火山一样爆发了，布鲁斯和同伴们决定以牙还牙。

　　争斗中，不知谁用刀子把对方一个人给扎了，正扎在小腿上，鲜血淋淋，刀子被扔在地上。其他同伴见势不妙，一个个都跑了，就剩下布鲁斯还在与对方撕扭，结果被闻讯而来的警察抓个正着，于是布鲁斯成了伤人的第一嫌疑犯。

　　很快地，躲在附近的布鲁斯的几个同伴也相继被找来了，他们没有一个承认自己动了手，事情也几乎有了定论，伤人的就是布鲁斯。虽然对方伤势不重，布鲁斯还不至于留下犯罪记录，但一定要通知家长和学校。布鲁斯所在中学以校风严谨著称，对待打架伤人的学生处罚非常严厉。布鲁斯懊恼不已，恨自己看错了这些所谓的朋友。然而，布鲁斯越是为自己辩解，警察就越怀疑他在撒谎。

　　一个多小时以后，布鲁斯的父母和学校负责人在接到警察的电话通知后陆续赶来了。

　　第一个到的是父亲。布鲁斯偷偷抬眼看了看父亲，马上又低下了头。父亲显得异常平静，一拐一拐地走到布鲁斯面前，把布鲁斯的脸扳正，眼睛紧紧地盯着布鲁斯，仿佛要看穿他的灵魂。“告诉我，是不是你干的？”布鲁斯不敢正视父亲的灼灼的目光，只是机械地摇了摇头。父亲叹了口气，目光变柔和了，自己一个人默默地沉思起来。

　　接着校长和督导老师也来了。他们非常客气和布鲁斯父亲握手，并称他为韦利先生。父亲不叫韦利，但韦利这个名字听上去很熟悉。

　　布鲁斯的父亲和校长谈了一会后，布鲁斯听见父亲对警察说：“我养的儿子，我最了解。他会跟父母斗气，会与同伴吵嘴。但是，拿刀扎人的事他绝对做不出来。我可以以我的人格保证。”校长接口说：“这是著名的专栏作家韦利先生，布鲁斯是他的儿子。布鲁斯平时在学校一向表现良好。我希望警察先生慎重调查这件事。有必要的话，请你们为这把刀做指纹鉴定。”

　　父亲和校长的那番话起了作用。当警察对布鲁斯和同伴们宣布要作指纹鉴定时，其中一个叫洛南的终于站出来承认是自己干的。那一刻，布鲁斯抑制不住的泪水夺眶而出，第一次扑在父亲怀里，大哭起来。此刻的他，觉得父亲是如此的伟岸。哭过之后，母亲也赶来了，布鲁斯迫不及待地问母亲：“爸爸真是那鼎鼎大名的作家韦利吗？”母亲惊愕了一下，说：“你怎么想起这个问题？”布鲁斯把刚才听到的父亲与校长的对话告诉了母亲。母亲微笑着点了点头：“这是真的。你爸爸曾是个业余长跑能手。在你两岁的时候，你在街口玩耍，一辆失控的货车疾驰而来。你被吓呆了，一动没动。你父亲为了救你，右腿被碾在轮下。你父亲不让透露这些，是怕影响你的成长。也不让我告诉你他是名作家，是怕你到处炫耀。孩子，你父亲是个伟大的父亲，我一直都为他感到骄傲。”

　　布鲁斯激动得不能自已。他没料到，自己引以为耻的父亲，曾经被自己冷漠甚至伤害的父亲，会在自己最需要的时候，给予自己无比的信任。他知道，从扑到父亲怀里大哭那一刻，自己才真正明白父亲的伟大。

　　在一个雷雨交加的夜晚，当蒸汽渡轮“埃尔金淑号”撞上一艘满载木材的货轮并沉没之后，船上的393名乘客全部掉入了冰冷的密西根湖水之中……一个名叫史宾塞的年轻大学生奋勇跳入冰冷的湖水中，抢救溺水者。当他救出第17个人后，终因筋疲力尽而虚脱，再也无法站起来，从那以后，英雄在轮椅上度过了自己的余生。

　　多年后，在接受一家报纸的采访时，被问到那天晚上留给自己最难忘的是什么，他的回答让人感慨万千：“17个人中，一直到现在，都没有一个人回来向我说声‘谢谢’。”

　　一个以自己的双腿甚至可能的生命为代价，从死神手中抢夺出17条生命的勇者，他对自己的沉重付出没有遗憾，没有抱怨。救人活命之恩，他不图涌泉相报，他图的仅仅是那17个人中，哪怕只有一个回来，对他说一声“谢谢”。

　　一声“谢谢”，在一个人心中有多么大的分量！

　　有一个老太太，健健康康地活了104岁，很多人都很惊奇总统也登门拜访这位百岁老人，问她有什么长寿秘诀。老人说：长寿秘诀只有两条，一是要幽默，二是要学会说“谢谢”。从25岁结婚起，她每天说得最多的两个字就是“谢谢”。她感谢她的丈夫，感谢她的父母，感谢儿女，感谢邻居，感谢大家给予她的关怀和体贴，感谢每一个祥和、温暖、快乐的日子。别人每对她说一句亲切的话语，每为她做一件平凡的小事，每送她一张问候的笑脸。她都忘不了说声“谢谢”。

　　这个老太太的一生是幸福的，因为她的心中充满着感谢。

　　感谢是阳光，是发自内心的阳光。它不仅照亮了自己的心田，也温暖着被自己感谢的人；感谢是雨露，它流淌于口中，却滋润在自己和他人的心上。 如果说世界上真有什么物美价廉的东西，我想，那一定是“谢谢”二字，它不需要你付出，却可以从中受益。

　　那就用一生来说好这两个字吧。

　　“谢谢”。

      原来以为六一国际儿童节是全世界小朋友的节日，到了美国后发现不是。而且很多国家有儿童节但是在不同的日期，比如四月份去参加过一个土耳其的儿童节，居然也叫国际儿童节。而号称儿童的天堂的美国，则压根儿就没有儿童节。

      一天LG下班回来问我，“知道吗，美国为什么没有儿童节？”咦，我从来没有想过这个问题，也从来没有觉得有什么不妥，这边的孩子已经够幸福的了，玩的时间所占的比例比较高。在学校里动则就是Party，开学日、放假日、万圣节、感恩节、复活节、感谢老师日等等都会有Party。Party上免不了的好吃好喝玩游戏。一个学期四五次郊游或看戏剧：这学期看了一台舞台剧《灰姑娘》；到图书馆请畅销儿童书作者讲故事，签名售书；学习池塘生态系统时则干脆把他们拉到一个遍布小池塘的公园，每人发个网，下水捞虾捕鱼（当然交给管理员讲解后要放生的）。一个班如果表现好，挣够了一定的分数，学校就奖给孩子们一个批萨Party，穿了睡衣去上学，吃完喝好，躺在地上听老师讲故事。个人表现好，比如午饭后帮助管理员收拾桌子，也可以挣到个人分，够点后就可以去和校长共进午餐，当然也是批萨Party。

      至于周末，以这个星期六为例，嘎嘎有两个生日Party的邀请，其中一个是在公园里以奥运会为主题，她还没定去哪一个。嘟嘟最后一场棒球赛结束后队里要开Party庆祝。我的课后学校也要在新址开Party，有吃有玩，请了魔术表演、face painting、租了蹦蹦床。嘎嘎晚上还有她渴望的竖琴表演。

      所以少个儿童节也算是给父母少点事做吧。不过我还是好奇，“那为什么美国没有儿童节？”

      LG说，今天午饭时我就此问题问了我的同事，大家哈哈一笑，说，这还不明白？因为美国的孩子天天都在过儿童节。

　　端午节起源于江浙一带，在很久很久以前，那里的人们就有在这一天赛龙舟，吃龙粽的习俗了．

　　粽子，是端午家家户户必吃的一道美食，除此之外，还有红心咸鸭蛋．而在江浙的一些地方，在端午这一天还有吃＂五红＂的习俗，就是说，当日的餐桌上要有五种红色的食物，比如说红烧小龙虾，比如说上汤苋菜等等．

　　这个休息日，就是端午节了，又是第一次端午小长假，筒子们不妨自己动个手给做个端午家宴，免去了吃饭店的吵杂，更可以按家人的口味料理食物，可能是小长假里一个不错的悦人愉已的方式．

２０道适合端午家宴的红色美食

红酒醋浸萝卜樱       墨鱼大烤              香柚拌大虾                啤酒鸭 

茄汁小肉圆           糖醋小排              红汤牛腩              秘制狮子头 

笋干烧肉              剁椒开胃虾           茄汁虾球             鲜虾水果拌

劲爆香辣虾           香辣红烧鱼            XO酱爆虾球            大白菜炒虾 

剁椒蒸芋头            蜜汁烤翅             干锅鸡翅　　　　　　　青梅煮鸡

祝筒子们佳节愉快！

　　鞋跟太高影响体态 

　　穿上一双合适的高跟凉鞋，不仅能展现腿部优美的曲线，还能增加女人的成熟魅力。据国外研究人员发现，经常穿高度适当的高跟鞋，就像在脚底垫起一个人造足弓，可令腿部内侧的肌肉更结实，不但能够预防肌肉及关节损伤、减轻走路的疲劳感，还可令身体保持挺直，增添体态美。然而专家同时提醒说，鞋跟的高也是有限度的，以2-3厘米最为适宜，太高或是左右两边的鞋跟不一样高都将损害健康。鞋跟过高，会使人体重心过分前倾，身体的重心移到前脚掌，使脚趾受挤压影响全身血液循环。人在行走时会改变正常体态，腰部过分挺直，臀部凸出，还会加大骨盆的前倾度。若鞋跟左右高度不一，会导致骨盆歪曲，久而久之伤及脊椎，还可能发生肩颈部酸痛等症状。 

　　鞋跟面太窄容易崴脚 

　　有些女性喜欢穿鞋跟又高又窄的凉鞋，那不足1平方厘米的窄细跟面，别人看了都忍不住要替她们担心。专家建议，挑选高跟鞋时少选跟面太窄的。在所有的扭伤中，最多的就是踝关节扭伤，又叫崴脚。穿高跟鞋是崴脚的一大诱因，穿鞋时脚尖朝下绷着，踝关节最不稳定。一旦崴了脚，韧带都会有不同程度的损伤，撕裂的韧带会变松、拉长，如不及时治疗，那么韧带在变松的位置重新长合，很容易导致习惯性崴脚，逐渐会发展成创伤性关节炎。 

　　少穿凉拖鞋 

　　近年来市面上推出了不少款式新颖的凉拖鞋，有高跟的，有夹两个脚趾的，也有细带包住五个脚趾头。据英国外科医生发现，穿凉拖鞋，特别是高跟凉拖鞋，会导致小腿肌肉被剧烈拉伸，还会令跟腱过度疲劳受损。夹脚趾的凉拖鞋更会伤害人的健康，因为这种鞋会令穿鞋者行走时缺少力的支持，他们的脚趾会慢慢蜷缩成爪型。专家建议，凉拖鞋可以去沙滩玩的时候穿，其他时间最好给自己的脚选择一双有后跟的或带有鞋带的凉鞋，尽量不要选择不能帮助脚趾和脚背受力的鞋子，比如脚背鞋带既细又少的那种。 

　　莫光脚穿鞋 

　　夏天经常有人光脚穿凉鞋。有关专家指出，光脚穿凉鞋，不利于脚的健康。在炎热的天气，人的双脚本身就容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，会让脚上的皮肤直接浸泡在汗液里。如果穿上的是透气性不太好的皮凉鞋、塑料凉鞋，极易引发脚部真菌感染以及其他脚部疾病。光脚穿凉鞋还容易使人患上凉鞋皮炎，因为许多凉拖鞋是用化学物质制成的，对皮肤有一定的刺激性，过敏体质者接触以后容易出现皮肤发红、糜烂或起水泡等症状。因此，尽量不要光脚穿凉鞋，尤其是皮肤过敏者，不要使皮肤与凉拖鞋长时间直接接触。天热的时候，可以选择薄一点的棉质袜子便于吸汗，必要时加垫棉质鞋垫。 

　　有不少年轻女性因为穿凉鞋得了热伤风。特别是下雨的时候，有人穿着露趾凉鞋在积水中行走。积水中混杂着各种污染物，直接接触皮肤可能会给身体带来伤害。而且地面积水比较凉，光脚走很容易使寒气、湿气趁虚而入，一不小心就让脚受了寒，影响内脏，引起胃疼、腰腿疼等。 

　　脚距离心脏最远，供血最差，脚的脂肪层薄，保温差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，使抵抗力显著下降。此时，潜伏在鼻咽部的病毒就会趁虚而入，引起感冒等多种疾病。

　　夏天，气温高出汗多，损耗了大量体液，并消耗了各种营养物质，很容易感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现，会影响到脾胃的功能，引起食欲减退和消化功能下降，因此，医生建议夏天应多吃四类食物。

　　夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多，其中健康饮食尤其重要，在这里给小编告你几个夏天的饮食之道，希望对你有用：夏季哪些水果是上选、夏日喝冰啤酒有四不宜、夏季吃冷饮有六大禁忌

　　“酸”味食物：

　　夏季出汗多而最易丢失津液，所以适当吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。

　　“苦”味食物：

　　俗话说：天热食“苦”胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。常见的“苦”味食物有苦瓜、蒲公英、啤酒、茶叶、咖啡、巧克力、可可等，但需注意的是，苦味食品一次食用不宜过量，过苦容易引起恶心、呕吐、败胃等不适反应。

　　富“钾”食物：

　　由于热天人们出汗较多，大量出汗可带走大量的钾元素，会使体内钾离子过多丧失，造成低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不佳、精神不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，如草莓、桃子、菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆等。茶叶里面的含钾量特别大，约占1.5%左右，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。

　　顺气食物：

　　夏天天气炎热，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，这个时候，除放松、舒展做好精神、心理调节之外，选食一些顺气又可口的食物尤为重要。例如萝卜、啤酒、玫瑰花、藕、茴香、山楂、橘子等。